Préparation à la naissance par le yoga
Préparation à la naissance par le yoga
Pour bâtir votre confiance et plonger dans l’intensité
Découvrez notre atelier de préparation à la naissance par le yoga à Québec. Cet atelier vous aide à bâtir la confiance en vos capacités d’accoucher, à mieux comprendre la douleur et à explorer comment plonger dans l’intensité avec sérénité.
Caroline Alain, professeure de yoga et accompagnante mieux-être, utilise les outils du yoga prénatal comme mode de préparation. Vous apprendrez à travers cet atelier à accueillir la puissance du corps et du mental, et à trouver des ressources pour adoucir l’intensité des contractions.
Ce que vous allez explorer dans cet atelier
- Le mental : comment la douleur est perçue, les mots utilisés pour en parler, et l’impact du regard porté sur l’accouchement.
- Le corps : mouvement, ressenti, postures utiles en période de travail et de poussée.
- La respiration : cultiver présence, détente, ouverture et acceptation.
- Les émotions : comprendre comment la peur et d’autres émotions influencent l’intensité des contractions.
Accessible à toutes les femmes enceintes, à tout moment de la grossesse, cet atelier ne demande aucun prérequis. Caroline vous accompagne à réclamer toute votre puissance à enfanter.
Pourquoi participer à un atelier de préparation à la naissance par le yoga?
Le yoga prénatal est une ressource précieuse pour vivre la grossesse et l’accouchement avec confiance.
Cet atelier vous offre :
- des outils concrets pour gérer la douleur,
- un espace pour vous connecter à votre corps et à votre bébé,
- une meilleure compréhension du processus d’accouchement,
- une expérience qui combine bien-être physique, respiration et apaisement émotionnel.
En choisissant cet atelier au Namaste Yoga Limoilou, vous vous donnez la possibilité d’aborder le grand jour avec plus de calme et de force intérieure.
Pour de l’information à propos de cette formation, écrivez-nous!
Quand
Vendredi 7 novembre 2025
13h15 à 16h
Présenté par
Caroline Alain
- Accessible à tout moment de la grossesse
- Aucun prérequis
- Pour tous les niveaux
Tarif*
45$
* Taxes en sus. Aucun remboursement ni échange.
Envie de savoir comment ça se passe si jamais vous deviez annuler? Jetez un œil à notre politique d’annulation, juste au cas! 😉
FAQ – Préparation à la naissance par le yoga
