Avant de rouler sur le tapis :
ce qu’il vous faut!
Pour un départ en beauté, prévoyez d’arriver 15 à 20 minutes à l’avance si vous n’avez pas complété votre profil en ligne. Et n’oubliez pas, la ponctualité est la clé!
Soyez à l’heure pour votre cours,
sinon les tapis commenceront à se rebeller.
Yoga au sol
Apportez votre tapis de yoga (ou empruntez-en un sur place), des vêtements confortables pour bouger sans entrave, et une bouteille d’eau pour rester bien hydraté.
Air yoga (hamacs)
Apportez votre tapis de yoga, de l’eau, et évitez de manger une à deux heures avant le cours. Si vous avez vraiment faim, optez pour un repas léger afin de ne pas perturber votre vol en hamac. Préférez un t-shirt plutôt qu’une camisole, et laissez les bijoux et le parfum à la maison.
