Pilates (60h) | En ligne
Formation Pilates | 60h
12 mai au 12 septembre
En ligne | Certifiée YACEP
Technique, précision et adaptation.
1100$* / 1250$*
Formation Pilates (60h) — En ligne
Technique, précision et adaptation.
Cette formation Pilates en ligne 60h s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent apprendre à guider avec précision, fluidité et bienveillance.
Notre formation d’instructeur en Pilates vous guide à travers chaque étape, depuis les bases jusqu’aux mouvements avancés, en incluant l’utilisation d’accessoires. On commence avec les fondations pour connaître les bases essentielles, puis on avance vers la maîtrise de l'anatomie, les repères osseux et les ceintures (scapulaire, pelvienne – pas les ceintures noires, mais presque). Affinez votre compréhension de l’anatomie et développez votre pratique avec une approche à la fois rigoureuse et bienveillante.
Des premiers exercices aux variations avancées avec accessoires, chaque module vous aide à intégrer la respiration, l’alignement et les subtilités du mouvement. Avec une approche bienveillante et inclusive, vous développerez non seulement vos connaissances, mais aussi la capacité de créer des cours accessibles et adaptés à tous. Parce qu’apprendre à enseigner, c’est aussi partager cette passion avec le bon dosage de plaisir et de précision!
Grâce à cette formation Pilates en ligne, vous approfondirez votre compréhension de l’anatomie et du mouvement pour enseigner avec confiance.
Une plateforme en ligne pensée pour vous!
Parce qu’elle est 100 % en ligne, cette formation Pilates 60h s’adapte à vos horaires, vos contraintes et votre réalité.
Progressez à votre rythme grâce à une interface interactive et des rencontres en direct avec le formateur.
- Vidéos claires
- Petits quiz ludiques à soumettre
- Suivi personnalisé à distance
Des outils variés pour vous guider tout au long de votre formation. Vous avez quatre mois pour la compléter, à votre rythme.
Besoin d'un peu plus de temps?
Prolongez votre accompagnement de trois mois pour seulement 100$.
On est là pour vous soutenir jusqu’au bout!
Témoignage
[...] cette formation est pour moi une occasion précieuse. Elle me permet de vivre une formation de grande qualité, malgré la distance. [...] elle est bien construite, claire, inspirante et vraiment captivante. Les contenus sont accessibles et donnent envie d’aller plus loin.
Les retours reçus sont bienveillants, pertinents et très aidants, ce qui rend l’expérience encore plus enrichissante. C’est une formation humaine, motivante et profondément formatrice, qui me fait réellement évoluer comme future professeure de Pilates.
— Jessye
Informations pratiques
Dates, lieu et informations sur les formateurs
Dates de rencontres sur Zoom
- Mardi 12 mai — 18h45
- Mardi 9 juin — 18h45
- Mardi 7 juillet — 18h45
- Mardi 4 août — 18h45
Formateurs
David Bonneville
Gabrielle Bouchard-Doyons
Prérequis
Aucun prérequis
Pour tous les niveaux
Certifiée YACEP
Options de tarification
Tarifs*
Deux options selon votre mode de paiement :
1100$
Économisez 150$ en réglant le paiement complet en un seul versement. En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable.
1250$
En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable. Payable en trois versements égaux de 416,67$ + taxes.
*Taxes en sus.
Envie de savoir comment ça se passe si jamais vous deviez annuler? Jetez un œil à notre politique d’annulation, juste au cas! 😉
Formation certifiée YACEP
Instructeurs de la formation
DAVID BONNEVILLE
David a exploré la gymnastique pendant 12 ans avant de devenir artiste de cirque, voyageant aux quatre coins du globe pendant près de 15 ans (oui, il a fait le tour du monde en costume). En parallèle, il étudie la psychologie et la santé mentale, cherchant à mieux comprendre l’équilibre — littéralement et figurativement!
Depuis 2012, il partage sa passion du Pilates avec des athlètes et artistes et a fondé Namaste Yoga Limoilou en 2014. Passionné d’anatomie, il est l’expert en alignement et en précision des postures. David aime créer des mouvements innovants qui allient force, équilibre et conscience corporelle.
GABRIELLE BOUCHARD-DOYON
Curieuse de nature, Gabrielle est toujours à la recherche de nouveaux secrets sur le Pilates et le mouvement. Si vous cherchez la monotonie, passez votre chemin, car dans ses cours, l'ennui se tient bien loin! Sa passion d'apprendre est contagieuse, et elle s'assure que chaque séance soit un mélange de dynamisme et de bonne humeur. Préparez-vous à renforcer votre corps tout en vous amusant, car avec Gabrielle, le mouvement devient une véritable fête où le rire est inclus dans chaque répétition!
Plan de cours
- Apprentissage des principes de bases
- Intégration des directions de mouvements
- Apprentissage des repères osseux et musculaires
- Respiration diaphragmatique
- Apprentissage des exercices débutants en Pilates
- Apprentissage des exercices débutants en Pilates (suite)
- Apprentissage des exercices et variations Intermédiaires en Pilates
- Intégration des notions anatomiques reliées aux abdominaux profonds
- Pratique d’enseignement
- Intégration de la ceinture pelvienne
- intégration de la ceinture scapulaire
- Apprentissage des variations intermédiaires (suite)
- Apprentissage des exercices avancés
- Pratique d’enseignement
- Intégration des notions pour diverses clientèles
- Élaboration d’un plan de cours
- Apprentissage des exercices avancés (suite)
- Intégration des exercices avancés
- Intégrations des accessoires
