Automassage avec balles
Automassage avec balles
Cet atelier est terminé… mais ce n’est pas la fin!
Inscrivez-vous à notre infolettre ou suivez-nous sur les réseaux sociaux pour connaître les prochaines dates en primeur.
Automassage avec balles
Libérez les tensions, améliorez votre mobilité
Cet atelier vous offre une introduction aux techniques d’automassage avec balles, conçues pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à en prendre soin. Vous apprendrez à relâcher les tensions accumulées, à améliorer votre mobilité et votre posture, tout en favorisant un bien-être global.
Au programme
- Exploration de différentes zones du corps, de la tête aux pieds
- Tests de mobilité pour mieux évaluer vos besoins
- Conseils pratiques pour intégrer des exercices de renforcement dans votre quotidien
- Découverte des systèmes qui composent votre corps, notamment celui des fascias, pour mieux comprendre leur rôle dans votre santé et vos mouvements
Vous repartirez avec des outils simples et efficaces pour vous sentir mieux jour après jour.
Pourquoi participer à un atelier d’automassage avec balles?
L’automassage avec balles est une méthode simple et efficace pour libérer les tensions accumulées dans tout le corps. De plus, vous découvrirez comment les utiliser des pieds jusqu’à la tête afin d’améliorer la circulation et détendre les muscles. Enfin, cette pratique favorise la mobilité et aide à mieux comprendre vos appuis.
Cet atelier est idéal pour toute personne qui souhaite prendre soin de son corps. De plus, il permet de prévenir les blessures et d’améliorer la posture. Enfin, il est accessible à tous, sans prérequis.
Pour de l’information à propos de cette formation, écrivez-nous!
Quand
Samedi 1er novembre 2025
13h30 à 15h30
Présenté par
Alexandra Dionne
- Aucun prérequis
- Pour tous les niveaux
Tarif*
50$
* Taxes en sus. Aucun remboursement ni échange.
Envie de savoir comment ça se passe si jamais vous deviez annuler? Jetez un œil à notre politique d’annulation, juste au cas! 😉
FAQ – Automassage avec balles
