Yin Yoga (40h) | En ligne
Yin Yoga - En ligne
21 octobre au 2 décembre 2026
Formation en ligne (40h) | Certifiée YACEP
Approfondissez votre pratique du Yin Yoga, à votre rythme, avec un accompagnement en direct.
À partir de 700$*
Formation Yin Yoga en ligne
Le Yin Yoga est une pratique lente, profonde et accessible qui invite à relâcher les tensions, à développer l’écoute du corps et à cultiver une présence plus douce à soi.
Cette formation de Yin Yoga 40h en ligne vous permet d’approfondir votre pratique personnelle ou d’ajouter le Yin Yoga à vos outils d’enseignement, grâce à des capsules vidéo, un manuel de formation, des exercices d’intégration et des rencontres en direct avec Caroline Alain.
Vous y explorerez les fondements du Yin, l’anatomie appliquée, les postures, l’utilisation des accessoires, la respiration, la méditation et la construction de séances adaptées à différents besoins.
L’objectif : mieux comprendre le Yin de l’intérieur, pour le pratiquer avec plus de conscience — et le transmettre avec justesse, si vous enseignez déjà.
L’objectif : mieux comprendre le Yin de l’intérieur, pour le pratiquer avec plus de conscience — et le transmettre avec justesse, si vous enseignez déjà.
Ce que vous allez apprendre
Tout au long de cette formation, vous plongerez dans l’univers du Yin Yoga avec une approche à la fois structurée, sensible et concrète.
Vous apprendrez à :
- Comprendre les fondements et la philosophie du Yin Yoga
- Explorer les principales postures et leurs variations
- Adapter les postures selon les besoins, les limites et les réalités du corps
- Développer l’écoute, la lenteur et l’intériorité dans la pratique
- Mieux comprendre l’impact du Yin sur les tissus profonds, le système nerveux et la mobilité
- Utiliser les accessoires pour soutenir le relâchement et le confort
- Construire des séances cohérentes, sécuritaires et adaptées à différentes intentions
- Intégrer la respiration, la présence et la méditation dans votre pratique ou votre enseignement
À qui s’adresse cette formation?
Cette formation s’adresse autant aux professeurs de yoga qui souhaitent enrichir leur enseignement qu’aux personnes qui pratiquent le Yin et veulent mieux comprendre les postures, le corps, le rythme et les effets de cette approche.
Aucune formation professorale préalable n’est exigée. Vous pouvez suivre cette formation pour votre cheminement personnel, pour créer vos propres pratiques à la maison ou comme formation complémentaire si vous enseignez déjà.
Si votre intention est d’enseigner le Yin Yoga de manière professionnelle, une base en enseignement du yoga demeure recommandée, puisque certaines notions d’anatomie, de pédagogie et d’adaptation des postures seront explorées.
Fonctionnement de la formation Yin Yoga en ligne
La formation se déroule entièrement en ligne, du 21 octobre 2026 au 2 décembre 2026.
Vous aurez accès à une plateforme de formation comprenant des capsules vidéo, un manuel complet, des exercices d’intégration et du contenu à explorer à votre rythme.
Quatre rencontres en direct avec Caroline Alain sont aussi prévues les mercredis à 19h :
- 21 octobre
- 4 novembre
- 18 novembre
- 2 décembre
Ces rencontres permettent d’approfondir les notions vues dans les capsules, de poser vos questions, d’échanger avec le groupe et d’intégrer la pratique de façon plus vivante.
Les rencontres sont enregistrées. Vous pourrez donc les reprendre si vous ne pouvez pas être présent en direct.
Ce qui est inclus dans la formation
Votre inscription comprend :
- Une formation complète de 40h en ligne
- Des capsules vidéo à suivre à votre rythme
- Un manuel de formation
- Des exercices d’intégration
- Quatre rencontres en direct avec Caroline Alain
- L’accès aux rediffusions des rencontres
- Des pratiques guidées de Yin Yoga
- Des outils pour créer vos propres séances
- Un certificat de participation à la fin de la formation
Évaluation et intégration
Tout au long de la formation, différents exercices vous seront proposés pour intégrer les notions abordées et ancrer votre apprentissage dans la pratique.
Vous serez invité à remettre certains travaux, comme :
- des réflexions écrites
- des quiz
- des séquences de Yin Yoga
- des exercices de pratique personnelle
- une courte vidéo de démonstration
Il ne s’agit pas d’un examen final, mais d’un processus d’intégration progressive. Ces exercices vous permettent de mieux comprendre la pratique, de développer votre autonomie et de valider vos apprentissages.
Un certificat de complétion vous sera remis à la fin de la formation.
Matériel requis
Pour suivre la formation dans les meilleures conditions, nous vous recommandons d’avoir à portée de main :
- un tapis de yoga
- deux blocs
- un traversin
- une couverture épaisse
- un journal personnel
Aucun livre n’est obligatoire.
Les postures sont proposées avec plusieurs variations et options de support, afin que vous puissiez adapter la pratique à votre corps, à votre espace et au matériel que vous avez à la maison.
Pour de l’information à propos de cette formation, écrivez-nous!
Formation certifiée YACEP
Quand
Rencontres virtuelles
Les mercredis 19h
- 21 octobre
- 4 novembre
- 18 novembre
- 2 décembre
Formateurs
Caroline Alain
- Aucun prérequis
- Pour tous les niveaux
- Formation certifiée YACEP
Tarifs*
Deux options selon votre mode de paiement :
700$
Économisez 100$ en réglant le paiement complet en un seul versement. En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable.
800$
En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable. Payable en trois versements égaux de 266,67$ + taxes.
* Taxes en sus. En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable.
Envie de savoir comment ça se passe si jamais vous deviez annuler? Jetez un œil à notre politique d’annulation, juste au cas! 😉
Formatrice
CAROLINE ALAIN
Avec dix ans d’expérience dans l’enseignement du yoga, Caroline est comme une grande sœur du bien-être qui vous guide à votre propre rythme, sans jugement (même si vous tombez en faisant une posture, elle vous assure que c’est juste une « chute artistique »!). Son approche bienveillante et ouverte permet à chacun de tisser des liens entre le corps, le cœur et l’esprit. Elle est également accompagnante à la naissance et facilitatrice de cercles de femmes. Si vous cherchez un espace de calme où chaque posture est accueillie avec douceur, Caroline est LA professeure.
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FAQ
