Du yoga pour chaque étape
Prêt à chouchouter votre pratique? Découvrez nos cours en session.
Pour être guidé avec douceur, à chaque étape et dans le respect de chacun.
On vous traitera comme aux p'tits oignons. Mais sans l'odeur.
Vous inscrire à une session implique une date de début et de fin, et de toujours assister au cours le même jour et à la même heure.
Avant de réserver, jetez un œil à notre politique de remboursement et d'annulation — histoire de rester zen, même en cas de changement de plan!
Printemps 2025
YOGA ADAPTÉ
120$ (8 séances)
- Les mardis
15 avril au 3 juin 2025
14h à 15h - Enseignante : Hélène Pineault
- Ce cours est conçu pour les personnes actives ou ayant déjà flirté avec le yoga dans le passé. Découvrez la description complète du yoga adapté.
- Prenez note que la salle de cours est située au deuxième étage. Vous devez être en mesure de faire la séance au sol, sur un tapis.
- Taxes en sus.
YOGA ADAPTÉ SUR CHAISE
120$ (8 séances)
- Les mercredis
16 avril au 4 juin 2025
14h à 15h - Enseignante : Hélène Pineault
- Ce cours est parfait si vous avez des limitations physiques importantes ou si les postures au sol ne sont pas votre tasse de thé. Consultez les détails du cours de yoga adapté avec chaise.
- Prenez note que la salle de cours est située au deuxième étage.
- Taxes en sus.
PRÉPARATION À LA COURSE
120$ (8 séances)
- Les mercredis
16 avril au 11 juin 2025
17h30 à 18h30 - Enseignante : Selena Bentkowski
- Initiation à la course, version évolutive, version humaine. Pas besoin d’avoir déjà un cardio de ninja : on part de là où vous êtes, et on avance ensemble. Vous apprendrez à bien vous échauffer, à effectuer des exercices de récupération et faire des mouvements pour stabiliser tout ça et courir droit (ou presque).
- On se rejoint à l'extérieur devant le studio.
- Taxes en sus. Il n'y aura pas de cours le 7 mai.
À quel endroit ont lieu les cours par session?
Au studio, avec des tapis, des blocs et même des vrais humains pour partager l'expérience!
Qu’est-ce que je dois
prévoir pour la session?
Rien d’extraordinaire,
promis! On vous donne
quelques conseils ici.
Comment ça se
passe en studio?
C’est pas mal chill! 😉
Voici quelques recommandations
pour un moment zen.
