Préparation à la naissance par le yoga

Pour bâtir votre confiance, mieux comprendre la douleur et explorer comment plonger dans l'intensité.

Un atelier pour bâtir votre confiance en vos capacités d'accoucher, mieux comprendre la douleur et explorer comment plonger dans l'intensité.

Cet atelier utilise spécifiquement les outils du yoga comme mode de préparation.

Voici les thèmes et ressources abordés permettant d'adoucir l'intensité des contractions :

• La force du mental (comment la douleur est perçue, les mots qui sont utilisés pour parler de l’accouchement, comment le regard porté sur l’accouchement et la douleur ont des effets sur l’intensité des contractions… ).
• Le corps (le mouvement et le ressenti, les postures en période de travail et de poussée).
• La respiration (pour cultiver l'état de présence, de détente, d'ouverture et d'acceptation).
• Les émotions (aborder les émotions, en particulier la peur, et comprendre comment celle-ci influence l’intensité des contractions).

Caroline vous accompagne à réclamer toute votre puissance à enfanter!

Accessible à tout moment de la grossesse.

Pour de l’information à propos de cette formation, écrivez-nous!